戒烟小技巧

　　如果你在戒烟或者打算戒烟，还是想告诉你。不要想着用减量的方式，那都不能叫戒烟，只能叫控烟。但是烟瘾是不可控的，这一点我希望你明白。这样做只会增加戒烟的难度。

　　如果你原本一天抽两三包，你真该感谢你自己有一个强大先天的体魄。大多数人，一天大概一包烟的量，并不是他的烟瘾不够大，只是因为他的身体承受不了，或是他的钱包承受不了。

　　就像大多数女性抽烟者，一天的抽烟量要少一些。第一是她们更在意自己的社会形象。还有一个原因是女性的身体素质比不上男性。

　　但是烟瘾可能她们更大，因为她们承受的心理折磨更大，那种明知道不能抽，还控制不住自己的负担，内耗。

　　所以如果要戒烟成功，只有一种方式，一支都不能抽。无论你戒烟多久，只需要一支，尼古丁在你体内又会获得了重生。甚至变得更大。

　　戒烟之后，你要明白，你就是一个不抽烟的人，我们身体本来就不需要抽烟，你抽烟只是为了满足尼古丁而已。

　　加油，为了过上正常自由的生活。